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经验表明，春节假期前后都很热，市中医药管理局最近的组织专家制定了今年冬天本市气温高的特点和目前发热病例临床表现、冬季流行性感冒中医药防治指导意见，公布了两种可供家庭使用的破旧药物预防治疗方法。药物预防处方包括两种，一种是金莲花3g，薄荷3g，生甘草3g，用热水冲泡换茶。二、生姜10克、枣5克、水煎。

专家警告市民要在生活、家庭方面御寒、保暖。冬天要穿保暖性好的衣服，用热水泡脚，做暖和的腹部，提高人体的防御能力，特别是要防止头部、颈部、背部和脚的寒冷。晚上最好保证充足的睡眠，日落后做早操。

冬季供暖使室内空气潮湿，可以在加湿器或加热器上放置盆水，保持适当的室内湿度和温度，注意窗户通风，使室内空气保持清新。同时，通过坚决的体育锻炼加强抗寒性。冬季，感情忧郁症、失眠、嗜睡等现象很难再次发生。

要多晒太阳，多听音乐，保持悲观情绪，避免季节性情绪失衡的再次发生。通过饮食调节也可以预防发烧。冬天气候潮湿，要吃水果和蔬菜来补充水分。阳虚怕冷的人可以用葱姜汤增强人体的抗寒性。

冬天是人体定期保存的季节，服用退烧食品可以在体内充分发挥热量，有助于明年体内阳气的舞蹈。冬天要补充阴阳，还要补充量，一般和鸡汤、鱼汤等补品一起，不要太油腻。预防发烧最重要的是要注意个人卫生，不要洗手，要用正确的方法洗澡。

不要让手识别眼睛、鼻子和嘴巴。咳嗽或腹痛时，要盖住嘴巴和鼻子。随地吐痰时，要包好分泌物，扔在有盖子的垃圾桶里。呼吸系统病毒感染症状或发烧时，要戴口罩，及时就医。

不要轻信所谓的“秘方”、“偏方”。

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